メンバーの声

<笑いヨガ> 

50代 Y.Aさん

普段あまり大きな声は出さないのですが

笑いヨガでは『ホッホ ハハハー』『いいぞ、いいぞ、イェーイ!』と

大きな声を出しますのでストレス解消にもなりスッキリします。

寝つきが悪く、いろいろとやってみましたが、笑いヨガの日だけは、

あっという間に眠りに落ち、翌朝は爽快な目覚めにビックリです。

 

50代 H.Sさん

参加する前は、笑えるの?と心配で不安でしたが

人生でこんなに大きな声で遠慮なく大笑いしたのは初めてです! 

大声ではしゃぎながら自分のペースで身体を動かしながら笑える空間が

本当に新鮮で、初参加した時に、あまりの楽しさに仰天しました。

いつも笑っている方だと思いましたがこんなに笑えて、スッキリ。

そのあともしばらく心地良さが体に残り、身も心も軽やかになりました。

 

60代 K.Oさん

膝や足首に痛みがある時には座ったまま参加したり、

手を上げられない時は無理して上げなくても良いので

気楽に自分のペースで参加できます。

腰の痛みも忘れて大笑いしてました。

家を出るときは面倒くさいですが、参加した後はすっきりします。

 

40代 M.Dさん

20代の頃からお付き合いのあるリウマチの痛みが少なくなった気がします。

昨年、笑いヨガと出会い、笑いの効能を知り、心から生活環境を変えよう!と、

決意したところ、CRP値も0.6から0.1まで下がりました。

これからも病院や薬だけに頼らず、

笑いの効能を人生にしっかりと取り入れてゆきたいと思います。

お独りで悩まれている方、気持ちも元気になりますのでぜひご一緒に笑いましょう。 

 

<【美ヨガ】(産後ヨガ・ビューティヨガ・ゆるヨガ)>

50代 Y.Kさん

とってもゆっくりリラックスできます。

日常生活でどれだけ自分を酷使していたことか・・・

使っていない体の箇所がこんなにあったんだ!という発見の連続。

のびのびと気持ちよく伸ばしていきたいと思います。

少しずつ、娘と一緒に楽しみながら長く続けようと思っています。

 

30代 M.Kさん

生まれて初めてのヨガでしたが

みなさんの雰囲気と、無理のないゆったりとしたペース、

そして心地良い水の音の音楽とアロマの優しい香りで

すごくリラックスできます。

お仕事や人間関係で疲れ気味だったので、とっても癒されます。

ちょうど病との出会いもありましたので、

もっと自分を大切にしようと思っています。 

 

30代 M.Kさん

産後初めて体を動かしました。

最初は全然ついていけませんでしたが、

いいんですよ、ご自分のペースで無理なくやりましょう、

と常に声をかけていただき、安心して通うことができてます。

最後のリラクゼーションでは、いつもあまりの気持ちよさに

眠りに落ちてしまうくらい、ゆったりとできる貴重な時間となってます。

姿勢が少しずつ良くなってきた気がしています。

 

 

 

<マタニティヨガ>

30代 R.Sさん

お腹の赤ちゃんと、とっても気持ち良い時間を過ごせます。

家でDVD等でやるヨガはどうしても気が散ってしまいますが

みんなで集まってやるだけで、こんなに違うんだ!と感じられます。

これから出産を迎えますが、呼吸法等、陣痛がきたら思い出したいです。

出産まで、来れるまで参加しま~す。 出産後もよろしく!

 

30代 K.Nさん

呼吸法を中心にリラックできる時間なのでとてもいいです。

体がかたいのでやわらかくなればいいなぁ、と思い

みんなとやったことを思い出し、自宅でも続けていきたいと思います。

 

30代 M.Yさん

身体を動かすのは楽しい!気持ちがいい!

1人ではなかなかできないので、みんなで集って行うのを楽しみにしています。

 

30代 E.Yさん

ついつい、無意識のうちに常に頑張りすぎていた自分に気付くことができた。

がんばりすぎないって素晴らしい!と思った。

目を閉じてお腹の中の赤ちゃんを見つめるのがウキウキします。

 

20代 M.Yさん

出産後も落ち着いたらぜひ、フラリと参加したいです。

予約もいらないので、体にも気持ちにもとっても有難いです。

またいわゆる商業的なヨガ教室、ではないので、

本当に心からホッとできます。

こんな空間が家の近くにあるなんて、幸せです。 

地元に知り合いも増えるきっかけになって、

いろいろな情報もいただけたりするのでヨガ以外の収穫が多い気がします。